儿童健脾养生方法_儿童健脾养生方法有哪些

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本文目录一览：

• 1、中医儿科:孩子患湿疹,应该健健脾,简单一碗粥,专补脾和胃
• 2、养生知识之小孩健脾胃的食物有哪些
• 3、养生课笔记:小儿推拿健脾胃
• 4、适合儿童夏季养生的汤食谱
• 5、儿童健脾养胃的饮食有哪些

中医儿科:孩子患湿疹,应该健健脾,简单一碗粥,专补脾和胃

1、对于患有湿疹的小儿，我们可以口服中药来健脾化湿，常用苍术、白术、薏苡仁、黄柏、茯苓、白鲜皮、地肤子、紫草等药物治疗。具体的剂量应该根据孩子的月龄和症状，让专科医生处方用药。

2、冬瓜 冬瓜性凉，味甘淡，有利水以及清热作用。能利湿去风，故对急湿疹者有益。 山药 山药性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生。

3、功效： 秋日进补，养胃为先，猪肚为补脾之要品，无花果能健肠胃，活血通络，湿中下气功效。 3芡实江珧柱猪粉肠汤 材料： 江珧柱30克、芡实50克、猪粉肠400克、生姜3片。

4、性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生。常吃山药健脾胃而水湿渐化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎汤皆可。

5、薏米粥：薏米一两以常法煮粥，米熟后加入淀粉少许再煮片刻，再加入砂糖、桂花少量调匀后食用，有清热利湿，健脾和中之效。 茵陈陈皮茶：茵陈、陈皮各三钱煎水饮用，可加少许糖，有助清热利湿、理气健脾燥湿。

养生知识之小孩健脾胃的食物有哪些

儿童健脾养胃的饮食有哪些1 南瓜山药粥 材料： 山药40克，南瓜40克，大米20克，盐适量。做法：将大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；山药去皮洗净，切成小块；南瓜洗净，切成小丁。

如果是不爱吃饭的宝宝首先就应该健脾养胃，食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等，特别是小米粥油，对宝宝养胃效果同样出色，加上大枣健脾养胃，对肠胃功能不好的孩子大有裨益。 多吃暖胃的食物 同时季节性饮食也十分讲究。

五谷杂粮类 粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。荞麦：味甘，性凉。

地瓜 地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象。

儿科专家：给孩子煮三种水果，可以健脾胃，防止积食，帮助孩子茁壮成长。01水煮雪梨雪梨不仅是一种非常美味的水果，而且具有很高的药用价值，对一些疾病的治疗有很好的辅助作用，尤其是呼吸道疾病。咳嗽、支气管炎、肺炎等。

今天小编为你推荐一些强振脾胃的食物，告诉你脾胃虚弱吃什么好。 脾胃虚弱吃什么好 高粱 高粱，其味甘、涩，性温，入脾、胃经，具有健脾和胃、温中...消积的作用，适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人群。

养生课笔记:小儿推拿健脾胃

1、两个健脾助消化的小儿推拿按摩手法：推脊法和摩腹法。推脊法：让宝宝趴在床上，露出平坦松弛的后背，注意不要着凉。

2、我们知道拇指螺纹面是脾经的位置，旋推拇指的螺纹面就称之为即为补脾经。 补脾经500-800次。 按摩方法：旋推或者将患儿拇指屈曲，从拇指桡侧（拇指方向）边缘向掌跟方向直推为补。

3、揉按中脘 定位：位于上腹部，前正中线上，当脐上4寸。推拿手法：用手掌按揉中脘100-20次，以局部皮肤发热为度。功效：揉，摩中脘能健脾和胃，消食和中；临床常用于泄泻，呕吐，腹胀，腹痛，食欲不振等病患。

4、补脾经 脾经位于拇指桡侧缘或拇指末节螺纹面，推拿时用拇指螺纹面着力，在小儿拇指的螺纹面旋推500次。作用：健脾养胃，调理肠道，主治食欲缺乏，消化不良，疳积，腹泻，咳嗽，消瘦等病症。

5、小儿推拿健脾胃的主要手法可以采用以下几种。2 补脾经 定位：拇指的螺纹面。推拿方法：用拇指螺纹面着力，在小儿拇指的螺纹面旋推500次。3 推四横纹 定位：掌面食指，中指，无名指，小指掌关节横纹处。

适合儿童夏季养生的汤食谱

白萝卜排骨汤 功效：这道汤可以消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。莲藕苹果排骨汤 功效：肉、苹果、骨头和汤一起吃。

因为绿豆含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，小孩体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过，脾胃虚弱的小孩不能多吃。正在服用中药的小孩也最好不要吃。

小米最有营养，而且健脾开胃，好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。绿豆 因为绿豆含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，小孩体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。

对于口渴、嗜卧的小儿可以制作荷叶冬瓜汤。具体做法是：嫩荷叶1张，鲜冬瓜（切块）500g，煮汤；对于疰夏口渴、纳呆、恶心患者可以饮用酸梅汤，也可饮用绿豆粥来代替，能够起到消暑祛暑的功效。

所以到了夏天，家长基本的习惯还是不能丢，每天10秒法观察孩子的舌苔、口气、大便、睡眠，如果有1~2项以上不正常，就用三星汤给孩子助消化。

儿童健脾养胃的饮食有哪些

1、牛奶 牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

2、小孩可以适当吃山楂、山药、小米等食物，来开胃健脾。山楂山楂具有健脾和胃、止痛、活血祛瘀等功效，可以促进肠胃蠕动，但应避免空腹食用。

3、孩子健脾养胃可多吃苹果、山楂、无花果、莲藕、橙子等健脾食物。养胃粥平时要多吃一些养胃粥，如胡萝卜小米粥，百合银耳莲子粥，小米红糖桂圆粥，百合薏米粥，暖胃汤等。养胃食物多吃红枣、桂圆、香蕉、南瓜小米粥、山药羹等食物养胃。

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