佛系白领养生茶_什么叫佛系养生

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本文目录一览：

• 1、陈皮枸杞养生茶
• 2、秋季适合养生的中药茶
• 3、8款健康养生茶是白领族的良友
• 4、办公室白领缓解压力的两款养生茶

陈皮枸杞养生茶

1、功效：祛痰化湿、清肝明目、止咳清肺、降低血脂。6 陈皮枸杞泡水喝的注意事项 陈皮和枸杞都不宜过量食用，陈皮养生剂量为5~12克，最多用至30克，枸杞一般在20克左右比较合适。

2、原料：陈皮10g 、 枸杞10粒、荷叶5g、山楂6瓣、甘草5g、决明子10g、胖大海2颗。

3、陈皮枸杞可以一起泡水。陈皮枸杞养生茶是一道补品，主要材料有陈皮、枸杞等。功效：化痰祛湿，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降低血脂。组成原料：陈皮10g、枸杞10粒、荷叶5g、山楂6瓣、甘草5g、决明子10g、胖大海2颗。

秋季适合养生的中药茶

1、金银花茶 金银花茶是一种新兴保健茶，茶汤芳香、甘凉可口，畅销国内外市场。常饮此茶，有清热解 毒、通经活络，护肤美容之功效。主料制备金银花茶需要70%的茗茶作主料。

2、枸杞子茶：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。何首乌茶：何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。

3、决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目、降压利尿等功效，用浓决明茶漱口，可治喉干或咳嗽等症状。可见，在秋季常饮决明子茶，确实有养生保健之效。总之，在干燥萧瑟的秋季，人们总会感到皮肤紧皱、口干舌燥。

4、橄榄养生茶 由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。菊花茶 菊花茶可清热解表，清肝明目。

8款健康养生茶是白领族的良友

“电脑眼”的好朋友：杞菊明目茶 材料：枸杞2钱、菊花1钱 做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。

第一款养生茶：玫瑰蜂蜜茶功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气，促进血液循，还能消除一天的疲惫。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠，消脂减肥。

枸杞茶。枸杞中含有胡萝卜素、维生素C、维生素B、钙、铁等营养元素，能够起到清肝明目、补肾的功效，尤其是对于白领一族经常出现的眼睛干涩、疲劳症状有非常好的缓解作用。杜仲茶。

菊明茶 材料：菊花、山楂、决明子 作用：清肝降压、提神醒脑 忌：孕妇、胃酸过多者 养生花茶的种类和功效大全3 秋季常喝的8种健康养生花茶 茉莉花茶 茉莉花茶是一种香气浓郁的茶。

办公室白领缓解压力的两款养生茶

第一款养生茶：玫瑰蜂蜜茶功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气，促进血液循，还能消除一天的疲惫。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠，消脂减肥。

在这样的情况下，养生茶包成为了一个非常好的选择。养生茶包既方便易泡、味道香醇，还能够帮助我们缓解压力、美容养颜、保护健康。因此，越来越多的上班族的杯子里都不再仅限于保温杯里泡枸杞。

缓解四肢冰冷：生姜黄芪红枣茶 材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量 做法：生姜切成薄片，切3~5片备用。将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮5~10分钟，再按照自己的口味加入红糖调味。

推荐5款养生茶 第一款养生茶：玫瑰蜂蜜茶 功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气，促进血液循，还能消除一天的疲惫。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠，消脂减肥。

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