儿童枸杞养生粥怎么煮好喝_宝宝枸杞粥的做法

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本文目录一览：

• 1、三岁多孩的天天喝红枣枸杞粥好吗
• 2、枸杞稀饭怎么做方法步骤枸杞粥的3个不同做法
• 3、补血养生粥怎么做
• 4、枸杞和什么一起煮粥好

三岁多孩的天天喝红枣枸杞粥好吗

1、从问题的表达就可以看出，对身体有影响：这类食物孩子们不能经常吃。这是成人滋补食物。枸杞子含有一定量的天然激素，经常吃势必影响孩子健康成长，尤其是产生性早熟。

2、宝宝可以适当的喝一些枸杞红枣粥，红枣是很好的养生的食物，能补血。但是枸杞毕竟是中药，长期吃，对孩子会造成一定的毒性，影响孩子生长发育。枸杞和红枣都能直接食用，但是枸杞最好不要给孩子吃。

3、宝宝可以常喝红枣枸杞粥吗？枸杞和红枣都能直接食用，都是属于滋补类中药，一般孩子没有任何症状最好是不要给给孩子吃枸杞。但是偶尔吃一次可以。

4、岁的宝宝可以吃点红枣但不能吃多，吃大的那种3-4颗就行了； 枸杞最好不要多给宝宝吃。贫血可以多补充多一点含铁量高的食物，比如说猪肝什么的，鸡蛋也不能多吃，一天一个就足够了。

枸杞稀饭怎么做方法步骤枸杞粥的3个不同做法

1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右 将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以再等一会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早，粥会有一股酸味）。食用时可加入白糖调味。

2、适量 步骤 雪梨洗净切成块，不要核。大米淘洗干净入锅。把雪梨块也倒入米锅内。加入适量水。盖上压力锅盖，按煮粥键煮熟粥。枸杞在清水中浸泡十分钟沥干水水分。把枸杞倒入雪梨粥内。

3、做法：糯米用清水泡一小时；干香菇泡软，去蒂切丝；百合、枸杞、红枣洗净，红枣去核；电饭锅放入半锅水，把所有材料放入；待粥煮好后下适量盐调味便完成了。

补血养生粥怎么做

1、材料：首乌60g、红枣3-5颗、粳米100g 做法：首先将首乌用水熬煮，煮好后取汁去渣，然后在汁液中加入准备好的红枣和粳米，一起熬煮成粥，煮好后加上红糖调味，再开小火煮沸。功效：这款粥有补肝益肾，养血补血的功效。

2、阿胶粥：糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。菠菜粥：取连根新鲜菠菜100-150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。

3、红枣桂圆黑米粥：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米。

枸杞和什么一起煮粥好

1、枸杞和牛肉煮粥 材料：牛肉100克，枸杞25克，大米100克。做法：将牛肉洗净，切成丁，大米淘洗干净，在锅内加入适量水，放入牛肉丁，大米，枸杞一起煮粥，待粥熟后加适量食盐调味食用。

2、枸杞和山药煮粥 材料：山药10到15克，枸杞10到15克，粳米80克。

3、郁金枸杞粥 材料：郁金10克，枸杞15克，大米50克，白糖适量。做法：大米加水煮成半熟粥，再加入枸杞、郁金，同煮成粥。功效：郁金有利胆护肝的作用，枸杞滋阴补肾，两者搭配有焊好的滋补肝肾作用。

4、红枣枸杞粥 1 将大米清洗干净，加水浸泡约十二小时。请点击输入图片描述 2 沥去泡过米的水，略冲洗一下，再添入适量冷水，盖上锅盖，按下煮饭键开始煮粥。请点击输入图片描述 3 红枣洗净，去核。

5、准备山药，胡萝卜，米，杞子，红枣。先将山药，胡萝卜去皮切粒。先将米放锅里煮成粥。倒入切粒的山药，胡萝卜，红枣，大火煮至熟后慢火再焖五分钟，出锅前加入杞子调味即可。山药胡萝卜粥完成。

6、可以的，粥加入莲子，绿豆，枸杞，红枣能使养肝、护肝功效增加。加入红豆、红枣、莲子、桂圆，可增强养心、补血效果。加入黄豆、山药、山楂、白豆，利于健脾胃。

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