喝养生汤能补肾吗女性怎么调理_每天喝养生汤

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本文目录一览：

• 1、滋阴补肾汤的做法和功效
• 2、女人精气神差要补肾,推荐几款滋阴补肾的汤水
• 3、白果脊骨汤——美容补肾

滋阴补肾汤的做法和功效

功效：海带排骨汤具有滋阴补肾、补肾养血、利尿消种的作用。女性滋阴补肾可以多喝此汤。

银耳海鲜汤调节体内新陈代谢，起到补肾壮阳，养心安眠和燃烧体内多余脂肪的作用。银耳和这些鱼肉一起做汤的话，可以有促进食欲的作用，还可以促进新陈代谢，对于提高体质补肾有好处，还可以有滋阴润燥的作用。

功效：此汤滋阴补肾、养血益精。对于身体虚弱、精神不振、饮食无胃口、腰脊酸痛、双脚萎弱无力、小便频密、夜尿多、记忆力减退、耳鸣、耳聋、男子不育、女子不孕，都有疗效。可以强壮腰膝，有滋阴补肾、强壮身体的作用。

功效：滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精。螺头有滋养肝阴、益眼明目的功效，再配合养阴益肝的杞子和石斛一起煲汤，味道鲜美，补而不燥，对工作过劳、用神过度的人士特别有帮助。

女人精气神差要补肾,推荐几款滋阴补肾的汤水

女人常喝黑豆海带牛尾汤不但乐意补肾，还能护肤，让自己的皮肤红润有弹性，其牛尾胶原蛋白满满，十分滋补；黑豆入肾经，常吃能活血、乌发、补肾、延年益寿；只需准备材料：牛尾、海带、黑豆、桂圆和一些调味料葱、姜、味精、盐、绍酒等即可。

银耳雪梨炖瘦肉汤 原料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。 做法： 将瘦肉洗净，沸水略煮后切。 再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。 功效：养阴润肺，生津润肠， 降火 清心。

功效：乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。乌骨鸡做菜或者是煲汤，都对女性健康非常有好处，不但可以滋阴养颜，还可以气血双补。淮杞石斛螺头汤 材料：淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。

枸杞牛蛙汤有滋阴补肾、强筋健骨、使人面色红润等功效。

白果脊骨汤——美容补肾

1、白果脊骨汤的禁忌人群 适宜人群：一般的人群均可食用。尤其是适宜肺结核咳嗽和老人虚弱哮喘者适食用白果脊骨汤。对于妇女体虚白带多者也适合，对于中老年人遗精白浊也可以适合，对于小便频数，小儿遗尿者也适合食用。

2、主料 ：脊骨500克、芋头1个。辅料：姜4片、红枣5个、白果10个、干贝5个、料酒1勺、盐1勺。买回的脊骨，斩小块，洗干净。开始烫一下，去血腥。准备的白果，准备好的干贝。

3、可以：此汤可以消除食积、化痰止咳、健胃护脾、增强免疫力、可以解一些食物中的轻微毒、可以补血。

4、白果莲子粥 原料 燕麦片30克，芡实米30克，桂圆肉30克，枣干15克。

5、制作方法 （1）番鸭收拾干净，从脊骨处下刀，劈开成两半，掏出内脏，清洗干净。然后剁块装盆，加入清水浸泡2个小时，期间换几次水。乌鸡剁块浸泡，操作和番鸭相同。

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