艾灸养生群体_艾灸养生群体是什么

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本文目录一览：

• 1、身边很多中老年朋友开始通过艾灸养生,甚至治病,艾灸是通过什么机理来促...
• 2、艾灸的适用人群和禁忌人群
• 3、哪些体质的人更适合艾灸?
• 4、艾灸有哪些好处和坏处?适用人群和功能是什么?
• 5、适合用艾灸的人群很多,哪些人不适合做艾灸?
• 6、艾灸几天灸一次?艾灸适合什么年龄的人群?

身边很多中老年朋友开始通过艾灸养生,甚至治病,艾灸是通过什么机理来促...

艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病、防病的目的。“艾灸”成为常规常法而载诸典籍，经历了漫长的试验、研究、发扬，沿用至今。

这和西医所说的经络闭阻不通，气血就行不畅是一个意思。而艾灸是可以用热力达到通温经络，行气活血等效果，从而对身体起到调理效果。

艾灸是中医针灸疗法中的灸法，原理是是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

除了涌泉穴之外，常用的艾灸穴位还有很多，例如可以解表疏风、清热除蒸的大椎穴；强健脾胃，治疗胃部疾患的足三里；温补肾阳，补虚强壮的关元穴；滋补肾阴，壮阳强腰的太溪穴，这些穴位都可用于日常保健。

使得身体更加轻松舒适。艾灸具有很好的养生效果，它能够激发和提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，实现温经散寒，行气血，逐寒湿的功效，所以利用艾灸来养生更容易实现防病保健、延年益寿的目标。

艾灸保健养生的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果。另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过千年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。

艾灸的适用人群和禁忌人群

因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

过度劳累或过度饥饿、刚刚吃饱饭的人，最好不要进行艾灸，体质虚弱者，最好也不要进行艾灸；皮肤有感染、溃疡等，不要进行艾灸。

另外，那些患有老寒腿或气血不和以及面色暗黄的人群，如果能坚持长期做艾灸，也能让这些不良症状很快好转。

艾灸适宜人群 寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）。少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。

哪些体质的人更适合艾灸?

以上体质都可以艾灸，阳虚的人更适合艾灸。做艾灸，除了腹部穴位，多灸一下足三里和三阴交，灸之前之后多喝水，以防上火。一旦上火了，减少艾灸的时间就可以。慢慢来，开始上火、有排斥反应都不怕。

几乎所有体质都行，仅有少数实热体质者不适。艾灸可双向调节，穴位也有双向调节，就看怎么选穴，怎么灸了。

阳虚体质：阳虚体质人群最适合艾灸，艾灸后可以温补阳气。

生病的人大多属于阳虚体质。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。中医认为，阳虚、气虚、免疫力低下、失眠人群更适合进行针灸疗法。下面就和小编一起了解一下吧。

艾灸有哪些好处和坏处?适用人群和功能是什么?

1、艾灸还能调节人体的中枢神经，促进大脑的发育，使头脑更加清醒。睡眠质量较差的人适当地艾灸，可以提高睡眠质量，有助眠的作用，还能减轻身体的疲劳感。艾灸可以增强心脏的造血功能，促进全身的血液循环，避免出现缺氧的现象。

2、艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。

3、调理阴阳。人体阴阳的平衡直接关系到疾病的发生和发展。我们可以依靠艾灸疗法的补阴阳的作用，达到调和身体内的阴阳分布。温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。

4、艾灸的好处与功效及禁忌艾灸的功效与作用禁忌艾灸的功效有温经散寒（温煦人体经络，祛除体内寒邪）、升阳举陷（升提机体的阳气，以托举下陷的脏器）以及消瘀散结（消除瘀血散出结块）和拔毒泄热（拔出毒邪而泄热邪）等。

5、艾灸主要有温经散寒，扶阳固脱，消瘀散结和防病保健的作用，在艾灸时可以起到这四大的方面疗效。

适合用艾灸的人群很多,哪些人不适合做艾灸?

邪实热重、阴虚发热者不可灸，灸之则耗伤真阴、助长火热。凡脉象数疾者不可灸，也就是心动过速的患者禁灸。过度衰竭者不灸。过度劳累、过饥、过饱、精神紧张者不宜灸。

不适合灸的人，高血压患者在各种专业书籍中都有灸法介绍，但根据严重程度，比较安全的方法是先控制血压，然后判断血液。良性肿瘤，需要严格的辨证分型。恶性肿瘤，不推荐艾灸，艾灸会导致热血望行。

皮肤问题：如果你患有皮肤疾病或受伤（如烧伤、溃疡、湿疹、过敏等），尤其是在需要进行艾灸的部位上，应避免进行艾灸治疗。因为艾灸可能会刺激皮肤，加重症状或导致感染。

阴虚内热以及热性的体质是不适合艾灸的，因为艾灸它具有温热的作用。另外在大饥或者是大饱以及过度劳累之后也不能艾灸。

艾灸适宜人群 寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。

对于身体已经极度衰竭的人群或垂危之人，由于患者的身体已经几乎失去了调节能力，进行艾灸可能功效很小，艾灸会加速血液循环，还有加剧极度衰竭人群身体负担的风险，因此不适宜进行艾灸。

艾灸几天灸一次?艾灸适合什么年龄的人群?

1、你也可以选择一周艾灸两次到三次来改善问题。

2、那么到底艾灸适合什么年龄段的人群呢？一般三岁以上的孩子，包括成年人都可以进行艾灸调理，因为三岁以下的宝宝，配合能力不够。年龄段不同，艾灸调理的方法也会进行调整。

3、艾灸可以天天做或者隔天灸一次，如果使用普通艾灸基本上需要天天灸，因为普通艾灸温热感持续时间太短了。如果使用我所知的艾得火人工艾灸温热感能持续一周，也就是说一周一到两次就够了，并且质量好的艾灸对病情帮助很大，天天灸也是可以的。

4、艾灸几天做一次好 因人而异。如果是急性疾病的患者，或者身体不适的症状比较严重，艾灸的频率可以在身体能够承受的范围下适当增加至每天一次。

5、一周进行1到2次艾灸治疗就可以了。病情比较严重的患者，艾炎的频率可以适当的增多，比如每天艾灸一次或者两次都可以的。

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