陈允斌食疗养生补肾的视频_陈允斌老师谈养生的视频

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本文目录一览：

• 1、湖南卫视最近有一直请陈允斌(中医养生大师)来做节目
• 2、陈允斌银耳羹的做法
• 3、关于百科全说陈允斌食疗养生全集
• 4、陈允斌博客(陈允斌介绍)

湖南卫视最近有一直请陈允斌(中医养生大师)来做节目

陈允斌致力于倡导家常便饭保健康的理念，宣传环保、节约的生活态度，并将祖传的饮食保健偏方无偿公开。著有健康饮食畅销书《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃饭的智慧》2系列。

陈允斌是一位出身中医世家的专家，具有丰富的中医理论和实践知识。她在湖南卫视的《百科全说》栏目中分享的养生知识和经验，受到了很多观众的关注和追捧。可信度是指一个信息或观点的可靠性、准确性和真实性。

年。湖南卫视百科全书是2010请的陈允斌，陈允斌，女，是食疗养生作家，也是国家公共营养师，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是生活食疗养生的倡导者。

银耳羹人人会炖，方法很简单。只是银耳炖的时间较长，开锅后很容易溢出，所以炖时需要有人在旁守候。

陈允斌博客陈允斌[1]：女，出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医，救人无数，曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称“刘善人”。

陈允斌相信，要全面改善国人的体质，应当从年轻人抓起，从对学生的健康教育入手，并应邀走进清华大学的公益讲堂，向大学生推广健康生活的理念。

陈允斌银耳羹的做法

将银耳、莲子、百合用温水浸泡开用水冲洗干净。将莲子和银耳冲洗干净放入碗里用水浸泡一夜。准备一个压力锅，把浸泡好的银耳，冰糖，放入锅里再添加适量的水，盖上盖上子开火，大火烧开转中小火1到5小时。

银耳莲子羹做法如下：用料：银耳20g、冰糖50g、红枣25g、莲子40g。莲子提前10个小时泡发。银耳用温水泡发，泡的时候水没过银耳，然后将泡发的银耳去掉未发开的部分，特别根部比较黄的部分，冲洗干净，撕成小朵。

家常做法 主料： 银耳 步骤 银耳撕成小朵，越小越好。拿一个保温瓶或保温杯。把银耳放入保温杯，倒入沸水。盖好盖子。泡发8个小时。这样泡好的银耳加适量的水，在熬十几分钟就能熬出粘稠状。

首先备好所需要的食材。接着把紫薯洗干净削皮。然后切片用模具切花型。接着砂锅放水，先煮红枣花生。银耳要配上冰糖才会出现胶感。红枣花生大概煮10分钟。倒入新鲜银耳，煮大概6分钟。

第1步.将银耳浸泡于温水中数小时，并换洗几次，直至银耳完全舒展开。第2步.洗净银耳，切除根部，并撕成小片，在锅里加大量水（最终体积约缩小一半），将银耳放入锅中，大火煮开。

步骤：准备好银耳莲子羹所需的食材。莲子、大枣、枸杞清洗干净、银耳泡发清净干净后撕小朵备用。注入适量清水。加入莲子。倒入银耳。加入红枣、枸杞。接通电源，轻触控制面板，选择养生汤功能。

关于百科全说陈允斌食疗养生全集

1、经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

2、梨子皮 功效：治疗腹泻、风热咳嗽。方法：利用梨子去核（保留梨子皮），加入川贝和白糖，一同炖熟即可。此食疗适用于老年人食用，有助治疗阴虚火盛所致肺热咳嗽、干咳无痰等。

3、鸡内金（鸡胗里面那层黄色的壳）晒干，磨成粉，加鸡蛋做成鸡蛋羹。这是陈允斌关于治胆结石的，不知对胆囊炎有帮助没。

4、陈允斌为湖南卫视金牌专家嘉宾，参与人气节目《百科全说》。

陈允斌博客(陈允斌介绍)

陈允斌博客陈允斌[1]：女，出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医，救人无数，曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称“刘善人”。

陈允斌陈允斌，女，是食疗养生作家，也是国家公共营养师，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是生活食疗养生的倡导者。

眼睛干涩痒怎么办 要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、BC、E的摄入。

肾虚：建议你长期喝糯米糊，也可以经常吃糍粑和汤圆，可以补肾气，此外，干豆角也可以。脾虚：经常喝山药莲子羹，煮水一个小时。此外，可以吃茯苓粉，南瓜，都可以补脾。这是我看了百科全说陈玉斌说的记录下来的。

因为既往治疗过，所以仅从这个化验结果无法判断既往是甲亢还是甲减，都有可能。如果是甲亢，显然治疗时间不够，一般用药2－5年。目前T3T4正常应该没有症状，但不代表治疗结束了。

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