养生推拿夏季活动方案_推拿养生宣传图片

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本文目录一览：

• 1、如何保健按摩养生?
• 2、养生活动方案
• 3、腰背部的保健按摩方法有哪些?
• 4、美容活动方案策划
• 5、五一美容活动方案
• 6、美容院营销活动方案精选8篇

如何保健按摩养生?

在全身保健按摩中，还可根据顾客的身体状况和要求选择局部保健按摩，或者局部调理。

还可以用擦法，以透热为度，每天1~2次；或者可以艾灸，每次10~15分钟，每天1次。中医按摩养生的知识膻中穴 位于两乳头连线中点，胸骨之上，属于任脉，是心包经经气聚集之处，此外，一身宗气也汇合于此穴。

以同样的方法按摩孕妇的腹部，然后是胯部和大腿。以顺时针方向按摩，即在大腿内侧向上按摩，在大腿外侧向下按摩。最后，以画“8”字和画“0”字的手法按摩下背部。这取自印度妇女孕期保健的传统方法。

艾灸，也是中医采取的最多的一种养生的方式，中医中用艾条灸穴位非常的有效果。艾灸的方法要用十五分钟作用的时间，艾灸可以起到调节肠胃功能，补气的作用，同时还可以减少打嗝呕吐的情况出现。有效的缓解肠胃不适的症状。

长期坚持的话，可以补血养肝，养生保健的效果是非常不错的。按摩方法：每天上午的9-11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。

每日临睡前，以拇指按摩足心，顺时针方向按摩100次，有强腰固肾的作用。 中医养生保健方法2 中医食疗与养生保健方法 九月养生防秋燥非常关键，人在秋高气爽的日子里，往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等。

养生活动方案

养生活动方案1 篇一：养生驿站活动方案 【养生驿站】是将休闲度假、康复治疗、练功养生、国学文化集于一体的养生活动，与国务院近期发布的关于加强中医养生休闲疗养的文件精神相符合。

伸展运动：伸展对消除紧张十分有益，它可以使全身肌肉得到放松。沐浴时唱歌：每次洗澡时放开你的歌喉，尽量拉长声调。因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的，使得心情愉快。

王仙岭秋季养生方案一：禅茶一味负氧离子含量最高达每立方厘米96000个，平均负氧离子含量每立方厘米36000个，王仙岭被誉为“天然氧吧”“人间仙境”。

休息时做手指操 休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。

腰背部的保健按摩方法有哪些?

1、第一，按摩肾俞穴。这个穴位在人的腰部第二腰椎下方旁边的5寸位置。人的肾脏与人的腰部功能有着必然的关系，每天按摩这个穴位，可以补肾健腰，增强腰腹力量，是按摩腰部必不可少的一个穴位。第三，按摩腰阳关穴。

2、背部按摩保健方法1：哑铃法 做法：双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。此动作重复2组，每组20次。这种见效很快的哦。

3、你好，给你介绍一种方法，用胡蜂醋按摩腰间盘，具体操作如下：揉法。把胡蜂醋喷涂在腰背部，用手揉搓至皮肤发热，沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。点按法。

美容活动方案策划

1、真实的美容院活动策划篇1 低门槛法 方案一：一天一块钱美容，顾客只要缴纳365元，就可以享受全年的美容护理，主要是利用低价位把顾客吸引进来，再通过全年销售来赚取其它利润。 方案二：年卡2400元，做 满20次以上，年底返1000元。

2、能为美容院带来更多的新朋友，提升美容院的消费者市场占有率。 活动宣传： “光棍节”本是从网络上流传而来的节日，所以在宣传上要着重在网络宣传策划中。首先在美容院的、官方微博以及论坛等渠道上发布关于这次活动的宣传信息。

3、希望能够借助20xx年双11光棍节，与顾客建立一个和谐、温馨的沟通平台，也能为自身美容院带来更多的新朋友，提升美容院的销售业绩。

4、、美容院店内悬挂横幅宣传，粘贴广告，目的吸引顾客； （2）、美容师给顾客宣讲，传递活动信息。 （3）、悬挂美容院全年活动计划广告，让顾客明细店内全年活动方案。 （4）、利用短信平台，给顾客发放短信，告知顾客活动方案。

五一美容活动方案

美容五一活动方案1 新会员制 会员促销是最能体现长期效果的促销方式。一般做法是：顾客只要交纳一定的会费，就可以成为会员，凭会员卡可在美容美发店定期的优惠活动、美容美发讲座沙龙、免费咨询、附加值服务等方面享受优惠。

美容院五一的活动方案1 活动主题：低碳护肤庆五一 活动时间：20xx年4月30日——5月7日 活动内容：随着近年来空气质量不断地恶化，人们生活备受雾霾的困扰。所以“低碳生活”逐渐成为时下最为时尚、流行的一种生活方式。

美容院促销活动策划方案模板2 开卡促销 开卡促销是美容院基本的促销手段，也成为美容院主要的促销方式之一，开卡的形式多种多样，小到如：月卡、季卡、年卡；大到如：金卡、银卡、积分卡、贵宾卡、会员卡等。

活动方案：项目交叉促销：美容院的项目是比较多的，那么可以打包消费。比如原价做一个洗面再赠送一次蒸脸项目。五一又正值初夏，那么关于夏天话题无非就是减肥瘦身、晒后修复、全身美白等等。

美甲美睫具体活动方案1 活动目的： 一年一度的五一黄金周即将到来，为了我们海豚湾美甲专门店能够在节日期间更好的把握机会，增加营业收入和品牌效益，从而充分利用节日时段，更好的扩大市场份额。

美容促销活动方案（精选10篇） 为了确保活动能成功举办，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。活动方案的格式和要求是什么样的呢？以下是我精心整理的520美容促销活动方案，欢迎大家分享。

美容院营销活动方案精选8篇

美容院营销活动方案精选1 活动主题： 我在鹊桥等你来相会 活动时间： 20_年8月13日~8月20日 活动目的： 夏季本身就是一个的淡季，需要一次活动带动美容院经济增长。

【篇一】美容美发营销方案 活动背景和主题：自xx成立以来，承蒙广大客户的支持和关爱，因为您的的参与我们不断发展，不断前进，为了表示我们的谢意，特面向社会推出此次感恩活动。

美容院活动方案 篇1 “月美人更美”，让中秋佳节里的每一个人都是美的。这个主题主要侧重于美容院对顾客的服务，以此为主题，进行合理的促销组合，促使顾客消费。

美容美发店活动方案5 （一）促销成功案例： 顾客一个月来店内洗发十五次，免费为其烫发一次。 透过这样的促销活动，可达几个目的。 我们可以将免费烫发的价位定于300到500元，籍此可以改变往后顾客烫发的消费习惯，提高其消费水准。

活动主题： 七夕一起来“约惠”吧！ 活动方案： 美容院促销活动期间，凡是男士进店为自己的妻子（女朋友）购买产品项目，又或者是陪同自己的妻子（女朋友）做项目的，都可以在美容院获赠鲜花一束和精美巧克力一盒。

小美容院优惠活动方案篇一 方案一：一天一块钱美容，顾客只要缴纳365元，就可以享受全年的美容护理，主要是利用低价位把顾客吸引进来，再通过全年销售来赚取其它利润。方案二：年卡2400元，做满20次以上，年底返1000元。

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